Creatinas

La creatina es uno de los suplementos con mayor respaldo científico para mejorar el rendimiento físico, la fuerza y el desarrollo muscular. Su función principal es incrementar la disponibilidad de fosfocreatina, la molécula encargada de regenerar energía inmediata durante entrenamientos intensos. Esto se traduce en mayor potencia, explosividad y capacidad para realizar más repeticiones, lo que acelera el progreso en fuerza y masa muscular.

Las creatinas de alta calidad —como la monohidratada micronizada— garantizan una absorción superior, mejor solubilidad y una utilización más eficiente por parte del músculo. Además, favorecen la recuperación, reducen la fatiga muscular y apoyan la hidratación celular, un factor clave para el crecimiento y la resistencia.

Por su seguridad, efectividad y resultados comprobados, la creatina es un suplemento esencial tanto para atletas, como para personas que desean optimizar su desempeño en el gimnasio y maximizar sus resultados físicos. Su uso continuo ayuda a construir un músculo más fuerte, más resistente y con mayor capacidad de trabajo.